Review Buku Resep Sehat JSR , Jurus Sehat Rasulullah Mudah Dipahami

Review Buku Resep Sehat JSR

Judul Buku : Resep Sehat JSR

Penulis        : dr. Zaidul Akbar

Cetakan      : Pertama, Januari 2021

Penerbit     : PT Sygma Media Inovasi

Tebal Buku : xii + 524 hlm

Ukuran        : 13,5 cm x 20,5 cm

Harga           : 249.000,-

Bahwasannya konsep akidah seorang mukmin menyatakan  gangguan apapun, penyakit apapun hanya Allah SWT yang dapat menyembuhkan. Hal tersebutlah yang melandasi dr. Zaidul Akbar yang mana seorang dokter yang selama 10 tahun lebih telah mendalami pengobatan Islami berbasis Al Qur’an dan sabda Rasulullah sehingga tercipta Buku Resep Sehat JSR ini. Buku ini merupakan buku kedua yang disusun oleh beliau yang dilengkapi dengan 200 resep yang menyehatkan.

Buku terdahulunya Jurus Sehat Rasulullah yang sempat viral di masyarakat membawa dampak yang positif. Banyak masyarakat yang akhirnya memilih hijrah dalam aspek kesehatan. Hal itu banyak saya temu di postingan sosmed teman-teman terutama instagram seperti sepupu saya.

Bisa memiliki buku ini buat saya seperti pepatah pucuk dicinta ulam pun tiba. Di saat saya ingin mencoba belajar hidup lebih sehat, Allah seperti menjawab niat baik dengan memberi saya kesempatan memiliki Buku Resep Sehat JSR yang diidamkan banyak orang ini. Kebiasaan yang sering menyantap makanan yang sudah melewati proses mengolah, tentu saja berdampak pada kesehatan diri.

Bab Kita dan Penyakit

Saya sangat menikmati waktu awal membaca bukunya, di tulis secara runut dari bab pertama mengenai pengenalan sakit dan penyakit. Apakah keduanya hal yang sama? Nyatanya menurut buku ini tentu saja tak sama. Kesehatan merupakan satu diantara nikmat tersebar yang kadang sering terlupakan untuk disyukuri. Seberapa sering kita mensyukuri nikmat sehat saat tubuh dalam kondisi baik?

Namun kenyataannya keinginan tetap sehat seringkali tak sejalan dengan gaya hidup kita, duh ini berasa jleb banget deh. Gaya hidup sering membahayakan kesehatan, seperti makan, minum dan memakai sesuatu yang malah membuat sakit. Lantas apa bedanya sakit dan penyakit? Penyakit adalah kondisi abnormal tertentu yang secara negatif mempengaruhi struktur atau fungsi sebagian atau seluruh tubuh makhluk hidup.

Sementara sakit merupakan istilah untuk keadaan yang buruk pada pikiran, tubuh dan hal lain seperti jiwa. Sakit adalah perasaan umum saat seseorang merasa sakit atau tidak enak badan (keadaan seseorang selain sehat) yang diakibatkan oleh penyakit. Nah, sekarang sudah tahu kan bedanya penyakit dan sakit.

 Penyakit pada dasarnya adalah ketidakseimbangan tubuh, baik ketidakseimbangan fisik maupun ketidakseimbangan hati. Makanya tak heran kalau ada ungkapan kalau hatinya sehat, tubuhpun akan sehat karena penyakit bermula dari hati yang sakit. Penyakit sendiri menurut Ibnu Qayyim Al Jauziyah terbagi dalam dua yaitu penyakit fisik dan penyakit non fisik. Ada banyak cara untuk mengobati penyakit maupun menjaga kesehatan seperti shalat dan bersedekah.

Tips Sehat agar Penyakit Tidak Mendekat

Di buku juga dijelaskan aspek yang perlu diperhatikan agar tubuh senantiasa sehat dan tidak mudah di dekati penyakit. Aspek tersebut saling berkaitan dan mempengaruhi dalam hal lahirnya kondisi kesehatan tubuh. Jika tidak seimbang niscaya tubuh akan mengalami sakit.

1.                   Hati yang Sehat

Kesehatan hati ini penting dijaga karena berperan penting dalam kesehatan tubuh. Baik dan buruknya kesehatan tubuh seseorang sangat bergantung dengan kesehatan hatinya. Hal tersebut banyak ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa penyakit seperti orang sakit stroke, darah tinggi, kencing manis, tumor, kanker dan penyakit kronis lainnya disinyalir memiliki sifat pemarah, sering jengkel. Dan hasad terhadap orang lain. Untuk itulah disarankan untuk selalu berpikir positif agar muncul perasaan senang, bahagia dan tenang.

 

2.                   Raga yang Sehat

Kesehatan tubuh didapatkan dengan menjaga kesehatan diri dan lingkungan, berolah raga teratur dan menjaga pola makan. Ketiga hal tersebut memang benar adanya, sayang tidak semuanya bisa dijalani dengan konsisten. Hal yang perlu dilakukan dalam menjaga raga seperti rajin mandi, cuci tangan, memakai masker ( untuk situasi saat ini ) memotong kuku hingga mencuci buah dan sayuran.

Perlu diingat, sebagai seorang mukmin, orientasi dalam berolah raga tetaplah dalam kaidah ibadah. Tujuan olah raga agar tubuh sehat, kuat beribadah kepada Allah.

 

3.                   Makanan yang Sehat

Mengonsumsi makanan yang sehat dan halal sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Tentu saja makanan yang tidak sehat maupun tidak halal bisa merugikan dan mengubah fungsi normal tubuh. Sebuah makanan dapat disebut baik dan sehat bila memenuhi parameter umum seperti aman dikonsumsi, baik untuk jangka panjang maupun jangka pendek. Tumbuh di tanah yang tinggi mineral, bebas dari bahan kimia sintetik, mendapatkan cahaya matahari, tidak terpapar logam berat hingga tidak banyak pengolaha.

Saya jadi berkaca pada makanan apa saja ini yang sudah dikonsumsi, sudah memenuhi syarat makanan sehat apa belum ya? Berasa tertohok sekali rasanya.

 

Kesan Mengenai Buku Resep Sehat JSR

 

Sejak halaman pertama membaca buku ini saya sangat menikmatinya, penyusunan bukunya ditulis secara runut, mulai dari penyakit sampai pada tahapan bahan yang digunakan dalam resep sehat JSR. Nyatanya banyak bahan baku pengobatan yang mudah dicari dan ada di sekitar kita.

Ada beragam sayur yang memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan saya tak mengira kalau ada tanaman yang sering dianggap rumput ternyata mengandung obat. Bahkan dalam Al Qur’an dan hadist menganjurkan pengobatan menggunakan bahan yang alami. Obat yang berasal dari alam memiliki efek samping yang lebih sedikit, obat alami jelas kehalalannya.

Contohnya bumbu dapur bisa jadi obat hebat yang penu khasiat, seperti asam jawa, bawang merah, bawang putih, bunga lawang, cengkeh, jahe, kayu manis, kapulaga, kunyit, lengkuas dan masih banyak lainnya. Bahan alami ini tentunya mudah dan murah didapatkannya.

Sementara untuk buah, ada Apel, Alpukat, bluberi, delima, nanas, jambu biji, jeruk nipis, lemon, kurma dan lainnya. Untuk sayurannya ada seledri, brokoli, daun mint, daun pandan hingga daun kelor.

Buat saya pribadi buku ini sangat istimewa, tampilannya dari luar saja sangat menarik terlihat dari desain sampul buku. Dikemas dengan hard cover serta dilengkapi dengan tali pembatas. Terdapat 200 resep menyehatkan yang disajikan dengan tampilan foto yang full colour tapi tetap estetik. Saya excited dengan komposisi dan styling foto resep dalam buku ini, kesannya jadi bikin semangat yang baca buat mempraktekkan. 

Penyampaian resepnya pun sangat mudah dipahami dengan bahan alami yang ada disekitar. Terbukti setelah membaca buku ini saya jadi semangat mengumpulkan bahan-bahan yang ada di resep ini untuk dipraktekkan. Bahkan dibeberapa resep dillengkapi dengan tips dan penjelasannya. Membaca buku setebal 500 halaman lebih waktunya tak terasa, tahu-tahu sudah selesai saja dan bersiap untuk mempraktekkannya.

Coba deh kalian lihat sendiri beberapa resep dibuku ini yang bakal bikin jatuh cinta sama bukunya. Kalau pun bikin penasaran dan ingin memiliki bukunya, bisa dipesan ke beberapa agen, toko buku, marketplace mitra Syaamil Qur’an atau bisa menghubungi langsung ke nomor 082117630395. Atau bisa kepoin akun instagram Syaamil Quran.

Yuk, waktunya kita menerapkan hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit ya. Buku ini layak dipinang untuk melengkapi koleksi buku kalian sekaligus invetasi kesehatan.